Bevor ich wusste, dass es für meine besondere Wahrnehmung einen Begriff gibt und dass rund 20-30% der Menschen hochsensibel sind, empfand ich mich schon in der Kindheit häufig als „anders“. Oft wurde mir das Gefühl, als lästiges Sensibelchen, vermittelt. Worunter mein Selbstwertgefühl stark gelitten hat. So wie mir geht es wohl allen hochsensiblen Menschen: Sie gehen mit dem Gefühl „anders zu sein“ durch die Welt. In der Regel kommt man nicht schon in der Kindheit mit dem Begriff »Hochsensibilität« in Berührung, sondern erst im Erwachsenenalter. Daher versuchen sie sich einem Leben anzupassen, dass nicht ihrem Inneren bzw. ihrem Naturell entspricht. Auch ich habe mich mit meinem Umfeld verglichen und diese Differenz gespürt.

Heute weiß ich, es ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Eine besondere Art und Weise, die Welt um mich herum wahrzunehmen – nämlich auf eine fünfmal stärkere und intensivere Weise.
Ich habe gelernt es, als meine Stärke zu sehen, da ich ungewöhnlich schnell und gut Sorgen, Stimmungen oder unausgesprochene Konflikte in einer Gruppe wahrnehme. Es sind diese Energien und Schwingen, die man als HSP spürt, die anderen verborgen bleiben. Manchmal kommt es auch vor, dass man Dinge fühlt, noch bevor sie passieren.

Ebenfalls zeichnet uns hochsensible Menschen eine ausgeprägte Empathie aus. Wir können uns sehr gut, in die jeweilige Situation unseres Gegenübers hineinempfinden und mitfühlen. Diese Emotionen anderer Menschen, wird häufig als Belastung empfunden, da sich diese mit der eigenen Gefühlswelt verbinden.
Das muss jedoch nicht immer schlecht sein; für mich wird es nur zur Belastung, wenn ich merke, dass meine mitfühlende Art ausgenutzt wird. Umso schöner ist es doch, dass HSP es dieser Empathie zu verdanken haben, Spannungen, Lügen und Heucheleien instinktiv auf zu decken 🙂